ゆるゆる♪
こんばんは！
台東区三ノ輪のアイリーフルート教室、講師の香純です！
今日はヨガでした(*´꒳`*)
1ヶ月以上前に肩痛めてから治らずにいたけど、ヨガのおかげか少し良くなって来ました♪
ストレッチ、大事ですね！
みなさんもフルート吹く前に肩や背中、指などストレッチしてから練習しましょう！
私は前にも小指が腱鞘炎になりかけましたが、指をストレッチしてから練習するようにしたら治りました♪
体を緩めると音も良くなるはずです(*´꒳`*)
家にお花があると良いですね♪
では、また(*´꒳`*)
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